Mele Cotte Calorie

Mele

Le varietà con valore energetico inferiore sono le Golden Delicious le Granny Smith e le Renette mentre i valori massimi si ottengono nelle mele cotogne e in quelle selvatiche

far sciogliere il burro in una padella antiaderente a fuoco medio quindi aggiungere le mele lo zucchero di canna e le spezie

Articolo interessante sulle mele cotte Veramente molto molto interessante questo articolo sapevo che erano un toccasana ma non che avessero tutte queste proprietà

sono contenta perchè adoro le mele ed essendo molto salutista nel cibo questo articolo è perfetto

articolo molto interessante e utile spero che sul transito inrestinale abbiano vero effetto perchè io sono disperata dalla mia stitichezza ostinata vado subito a cuocere le mele Buon Natale

Cara romana sono d'accordo sul kiwi ma a digiuno la Mattina ho trovato molto interessante questo articolo e molto esauriente grazie a voi articolo spiegato molto bene e anche di vero aiuto grazie Da due mesi sto mangiando le mele cotte nr

Veramente interessante questo articolo io mangio le mele cotte bollite con la buccia e da oggi ho aggiunto un cucchiaino di semi lino sesamo girasole mi sembra di mangiare un dolce

Io amo mangiare le mele in tutte le sue forme

servirà per evitare l’ossidazione delle mele

Spremere il succo di mezzo limone ed aromatizzare le mele con la scorza di limone tenuta da parte

Ma so chenon tutti apprezzano le mele fumanti

Mele Cotte

Acqua

Le mele sono costituite perlopiù di acqua

in media in relazione anche alla qualità e al grado di maturazione l’85% del peso è costituito appunto da acqua

Zucchero

le mele possono essere consumate anche dai diabetici grazie al loro basso contenuto in zucchero e al basso indice glicemico

La mela è un frutto naturalmente dolce dunque non servirà aggiungere zucchero

Cottura

Per ottenere invece mele sode ed ancora croccanti la cottura dovrà essere protratta per soli 10 minuti

Il prodotto può essere utilizzato senza ulteriore cottura

Succo

tagliare le mele a dadini e lasciarle macerare nel succo di limone con un po' di zucchero per almeno una notte intera

Caso

In questo modo possono essere utili per regolarizzare il transito sia in caso di stitichezza che di diarrea

Valori

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Valori Nutrizionali

Esempio

Gustose ricette con le mele cotte Si possono comunque realizzare molte ricette gustose a base di mele si pensi ad esempio alla classica torta di mele

Ad Esempio

Poco

Ricetta per preparare una buona mela cotta ecco come si fa a preparare una mela cotta Le mele cotte non necessitano di particolari procedimenti per la cottura e possono essere tranquillamente consumate bollite o nel forno con l'aggiunta di una spolverata di cannella o zucchero o addirittura cotte nel microonde cottura ancor più veloce per chi ha poco tempo

Parte

Grattugiare la scorza di limone e mettere da parte